2020-01-20 11:36:12
精子の品質向上への取り組み
精子提供者としては当然のことですが精子の品質の向上に取り組んでいます。
一つは下半身を温めすぎないように過ごしています。精子は熱に弱いので下半身が熱せられるのはよくないそうです。冬のお風呂は気持ちいいですが長風呂は我慢です。
あとは食べ物ですね。精子によいとされる食べ物を取り入れ、逆に精子に悪いとされる食べ物を控えたりしています。ナッツ類やアマニ油が精子に良いらしいので日々の食事に少しずつ取り入れています。
しかしあまり食べ物にこだわりすぎるのもフードファディズムのようですので、良いとされる食事ばかり追求するのではなく適度に取り入れて日々の食事を楽しんでいきたいです。
こうした日々の取り組みを続けてより良い精子を提供できるようにしたいと思っています。
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